"Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación" (Fernández-Abascal y Palmero, 1999). De tal forma, las emociones son mecanismos que nos ayudan areaccionar frente a diferentes situaciones a las cuales hacemos frente.
Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta.
Todas las emociones son válidas y es por ello que debemos aprender y ayudar a los más pequeños, a comprender y manejar las emociones.