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Largada

Las carreras en el atletismo

¡Hola!
¿Sabes qué es el atletismo?

¿Y las carreras?

Te invito a recorrer el siguiente recurso para que puedas descubrir sobre las carreras. 

Iniciamos el recorrido. 
¡A sus marcas, listos, ya!

Transcripción

La carrera a pie fue el ejercicio más practicado en la antigua Grecia y los100 metros llanos la más popular de estas pruebas abrió los primeros juegos olímpicos modernos.

La carrera de los 5000 metros llanos fue la última en debutar dentro de unos Juegos Olímpicos y recién 80 años más tarde se sumó la categoría femenina.

Con 400 metros de longitud, 8 carriles de ancho y desarrollada en un compuesto sintético, la pista de atletismo es el lugar donde se desarrollan las carreras.

En las carreras de velocidad que cubren distancias entre 60 y 400 metros la largada se ejecuta desde los tacos de salida.


La carrera de los 100 metros llanos se caracteriza por ser una prueba prácticamente anaeróbica donde los atletas toman aire sólo una vez a lo largo de toda la prueba.

Florence Griffith tiene el récord femenino mientras que el récord masculino pertenece al hombre más rápido del mundo.

Las carreras de mediofondo van entre los 800 y 3.000 metros.


Al combinar velocidad y resistencia son pruebas complejas especialmente la de 800 metros donde táctica resistencia y velocidad son factores clave

Los récords femeninos para 400 y 1500 metros se mantienen desde hace más de 20 años.

Las carreras de fondo van desde los 5.000 a los 10.000 metros e incluyen la media maratón y maratón.

En estas pruebas la técnica se concentra en la eficiencia del movimiento economizando energía para generar la máxima resistencia.

La carrera de relevo es una prueba en la que cuatro competidores se traspasan un testigo para completar el recorrido.

Las carreras de vallas van desde los 100 a los 400 metros y se caracterizan por incluir una serie de 10 barreras el competidor debe saltar a lo largo de la prueba.

Pregunta de Elección Múltiple

Pregunta

¿Qué músculos crees que debe entrenar principalmente un corredor?

Respuestas

Los músculos de los brazos (miembros superiores).

Los músculos de las piernas (miembros inferiores). 

Retroalimentación