Cuando dormimos...
¿qué sucede?
El sueño es uno de los aspectos más misteriosos del funcionamiento del cerebro.
Siempre se había pensado que el sueño era un estado de inactividad, en el que el cerebro dejaba de funcionar, posiblemente con la intención de descansar o recuperarse.
Sin embargo, cuando se comenzaron a realizar los primeros registros del electroencefalograma durante el sueño se encontró que, lejos de estar inactivo, el cerebro seguía intensamente activo, por lo menos durante parte del sueño.
Mientras dormimos, nuestro cerebro no descansa totalmente, ya que se mantiene activo controlando nuestras funciones vitales, como la respiración, la digestión y la circulación, entre otras.
A lo largo del sueño se producen cambios en el funcionamiento de nuestro cerebro y de nuestro cuerpo, atravesamos etapas que aseguran que nuestro organismo vuelva a funcionar con todo su potencial.
Así...
- El sueño repara el desgaste que sufre nuestro organismo a lo largo de un día de actividad.
- Además, favorece el buen desarrollo de niños y adolescentes.